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薬の正しい飲み方・保管方法｜飲み忘れ、NGな飲み方も解説
薬の正しい飲み方・保管方法｜飲み忘れ、NGな飲み方も解説
お薬との正しいつきあい方 ～知っておきたい基礎知識～
何気なく飲んでいるお薬。でも、飲み方や保管方法を間違えると、効果が薄れたり、副作用が出たりすることがあります。正しい知識を身につけて、安全にお薬を使いましょう。
お薬○×クイズ
次の5つについて、○か×を答えてください。
- お薬はなるべく水なしで飲むのが良い？
- お薬はジュースや牛乳で飲んでも大丈夫？
- お薬は冷蔵庫に入れておけば安心？
- お薬はパッケージから出して、ピルケースに入れると良い？
- お薬を飲み忘れたら、次に二回分飲めばいい？
正解は...
すべて ×（バツ）！
5問正解 ：お薬マスター！
3〜4問正解：あとちょっと！
0〜2問正解：今が見直しのチャンス！
薬の正しい飲み方‐コップ1杯の水が大事な理由
お薬は、コップ1杯の水（約180〜200ml）で飲みましょう。
- 少量の水や水なしで飲むと、喉や消化器官の炎症につながる可能性があります。
- アルコールやジュースは、薬の効果を弱めたり、強めてしまったりすることがあります。
保管方法の注意点‐ピルケースに移すのはNG？
- 湿気・直射日光・高温を避けて保存
30℃以下で保存しましょう。凍結する場所はNG。
※一部、冷蔵庫での保管が必要な薬（例：インスリンなど）もあります。
- 子どもの手の届かない場所に保管
- パッケージから出すのは服薬直前
遮光や防湿など、その薬に応じた加工包装をしていることがあります。パッケージから出したり、別の容器に入れ替えたりしないでください。実は、上の写真のようにパッケージから出した状態も、好ましくない保管方法なのです。
飲むタイミングとその意味‐食間、頓服とは？
お薬には、それぞれ決まった服用タイミングがあります。医師や薬剤師の指示に従い、用法・用量を守りましょう。
| タイミング | 意味 |
|---|---|
| 起床時 | 目覚めてすぐ（食事より前） |
| 食前 | 食事の30分～1時間前 |
| 食後 | 食後30分以内 |
| 食間 | 食後2時間程度（食事と食事の間） |
| 就寝前 | 寝る30分～1時間前 |
| 頓服 | 症状が出たとき |
錠剤・カプセルが飲みにくいときは？ 服薬を助ける4つのコツ
1. 姿勢に注意
薬を飲むときは、体をしっかり起こし、あごを軽く引きましょう。寝たままの状態やあごが上がった姿勢では、薬が喉につかえたり、誤って気管に入るリスクが高まります。
2. 口の中をうるおす
薬を飲む前に少量の水で口の中を湿らせましょう。乾燥していると薬が喉にくっつきやすくなります。特に高齢の方は唾液の分泌が少なく、若い人の7分の1ほどになるとも言われており、乾燥しやすい傾向があります。水を飲むのがつらい方は、濡らしたガーゼで口の中を湿らせる方法もあります。
3. 服薬補助ゼリーを使う
薬をゼリーで包むことで、喉をスムーズに通りやすくなります。プリンやゼリーなど一般の食品を使うのも一つの方法ですが、薬との相性によっては効果が変わってしまうこともあるため、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。
4. オブラートを活用する
オブラートは水に溶けるとゼリー状になり、薬の飲み込みを助けます。薬を包んだ後はそのまま噛まずに水で流し込みましょう。オブラートはそのままだと喉に張りつきやすいため、水にさっとくぐらせてから飲むのもおすすめです。ただし、水に浸しすぎると溶けてしまうので注意が必要です。
正しい服薬で健康を守るために
お薬の効果を最大限に引き出すためには、
- 正しい飲み方
- 適切な保管
- 決められたタイミングでの服用
この3つを守ることがとても大切です。
飲み忘れが多い、管理が難しいと感じたら、医師や薬剤師に遠慮なく相談してください。
身近な存在だからこそ、改めて正しい使い方を見直してみませんか？
安心・安全な服薬で、健康な毎日をサポートしましょう。
